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中医治疗三高有妙方——荷叶郁金粥郁金为血分之气药，既理气，又化瘀，辨证为气滞血瘀者常用。三高患者服用可以起到缓解作用，小编来给大家介绍一款荷叶郁金粥。【药膳名】荷叶郁金粥【材料】粳米100克，荷叶20克，郁金15克，山楂(干)30克，冰糖5克。 2026-5-25
冬季补气血，首选这四款食疗方养出好气色进入冬季，天气寒冷干燥，气血不畅、气血不足通常会发生在女性朋友身上，这个时候也是最需要进补的时候，那么女性朋友该如果判断自己是否气血不足呢?吃哪些补气血的食疗方呢? 【三个方面来判断】1、头发：头发与肝、肾密切相关。如果肝血… 2026-5-25
经常熬夜的人更易患癌症，多喝4款养生汤来补救医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。但如果你不得以要熬夜，那就只好做补救措施了!小编在这里为你推荐4款汤，能降熬夜对你造成的伤害减少! 一：田七花水鸭汤… 2026-5-25
用哪些中药泡的茶可以补肾，补肾食品有哪些？秋冬时节适合喝点滋阴润燥的茶饮，男人适合喝补肾茶，今天小编要给大家推荐的是3款补肾药茶，制作简单，效果显著。【什么泡的茶可以补肾】1、枸杞枸杞子自古就是补肾良药。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家… 2026-5-25
中医推荐12款肝胆湿热的食疗方清热祛湿调理身心! 湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，多为长期饮酒及喜食肥甘辛辣导致的，患者除了可以用药物治疗外，还可搭配清热利湿食疗辅助治疗。下面小编为您介绍几款肝胆湿热的食疗方。 1、黄花菜瘦肉汤黄花菜30克，精瘦肉60克，煮汤服。可… 2026-5-25
你还在用喝酒来帮助睡眠吗？这5种食物中的“安眠药” 常常有人说，喝酒有助于入睡，但这种说法其实没有科学依据。所以，对于想通过喝酒来治疗失眠的朋友们来说，这并不是一种好的促眠方法。与其饮酒，不如寻找其他路径，生活中有些食物也有很好的助眠作用，下面我们一起来了解一下。一：莲子… 2026-5-25
人类健康的守护神——枸杞的药食两用价值枸杞，也称枸杞子，是属于一种中药材，由于口感是比较的好的，所以是可以每天进行适当的食用的，现代研究也发现食用枸杞对现代人的健康有惊人好处，如果就是经常的感觉自己的眼睛不舒服的话是可以多吃一些枸杞子的。现代研究发现，枸杞所… 2026-5-25
桂圆红枣茶究竟有什么神奇的功效，让女生都喜欢喝？桂圆红枣茶，对于痛经的女生来说再好不过了，喝了身体马上暖和和!但你这道材料和作法都很简单的热门茶饮怎么做吗?小编来教你桂圆红枣茶的泡法。【材料】干红枣250g，蜂蜜400g，桂圆肉50g，冰糖80g，水580g【泡法】 2026-5-25
为控三高不吃肉是正确的嘛，肉怎样吃才健康呢？现在生活水平提高了，鱼肉蛋奶不再罕见，但大快朵颐的同时，不少人又有了另一种担忧：这肉是不愁吃了，可吃太多会不会导致三高?小编今天就来谈谈如何吃肉的问题。一：吃肉太少老得快当心营养不良、贫血对，你没看错：吃肉太少反而老得快… 2026-5-25
止咳用川贝需谨慎，用法不当反而容易加重病情！很多人都知道，川贝有润肺止咳化痰平喘的功效，冬季是咳嗽的高发季节，因此许多人咳嗽后自己买来川贝喝，殊不知，用法不当很容易加重病情! 【冬季咳嗽，多是外寒引起】冬季的咳嗽绝大多数是因为受寒引起的，气温低，加上衣服穿得少，就受… 2026-5-25